El Estrés es un estado psíquico caracterizado por una tensión nerviosa violenta y largamente acompañada de un grado de ansiedad importante resultante de modalidades del comportamiento determinadas por múltiples factores psicológicos y sociales.

- Es una enfermedad psicológica en donde se necesita de condiciones, de ajustes para afrontar y asimilar los problemas, pues, se corre un gran riesgo de que esta se haga más pronunciada.

- En un principio toda persona se estresa ante una situación que le genera preocupación, ya sea por la incapacidad que tiene para realizarla, por la presión que se siente de alguna exigencia, o un cambio radical en la vida.

- Se tiene entendido que las situaciones de nuestro devenir diario, que requieren de un cambio, ya sea de carácter positivo o negativo, nos producen estrés. Este se presenta cuando se da un ajuste en los patrones de vida, porque las personas se acostumbran o prefieren continuidad, por lo tanto su vida se hace predecible y no están preparadas para un cambio.